04. November
19.00 - 20.30 Uhr

Veranstalter:
Unisport2

Ort:
UniSportZentrum, Kleine Halle
Zülpicher Wall 1
50674 Köln

Information:

Du hast Dir vorgenommen, Deine Fitness auf ein neues Level zu heben? Du willst endlich mal verstehen, wie das mit dem Fettstoffwechsel in Deinem Körper funktioniert und Du möchtest lernen, wie Du Dein Ausdauertraining optimal steuern kannst? Dann sei bei unserem exklusiven Webinar "AusdauerXperte dabei! Mach Dich auf den Weg zu mehr Ausdauer und Leistungsfähigkeit!

Was erwartet Dich im Webinar?

• Experteneinblicke: Die Sportwissenschaftler und langjährigen Trainer Thomas Klingenberger und Sven Bockstatt teilen ihr Fachwissen und ihre Erfahrung im Bereich Ausdauertraining.
• Energiestoffwechsel verstehen: Lerne, wie Dein Körper Energie produziert und wie Du diesen Prozess optimieren kannst, um deine Leistung zu steigern!
• Trainingssteuerung meistern: Verstehe, wie optimales und effizientes Training funktioniert und gestalte Dein Training selbständig!

Warum solltest Du teilnehmen?

• Wissensvorsprung: Erlange fundiertes Know-how von Experten, um Dein Training zu optimieren!
• Individuelle Beratung: Stelle live Deine Fragen und erhalte personalisierte Tipps für Deine Fitnessziele!
• Praktische Tipps: Erhalte direkt umsetzbare Ratschläge für mehr Ausdauer und bessere Leistungen.

Webinar am Mo., 04.11.24: "Messen statt schätzen - so kommst Du schneller ans Ziel"

Die meisten Sportler:innen trainieren, ohne eine wirkliche Idee davon zu haben, was sie da tun und wie sie ihre Ziele konkret umsetzen wollen. Daraus resultiert häufig ein „zu schnell“, "zu oft", "zu lang“ usw.  und schlussendlich das Nichterreichen oder sogar die frustrierte und frustrierende Aufgabe der Ziele. In diesem Webinar zeigen wir Dir anschaulich, wie Du aus dieser Falle entkommen kannst!

Webinar am Mi., 08.01.25: "So gelingt Dir der sportliche Start ins Neue Jahr - von guten Vorsätzen zur effektiven Erreichung deiner Ziele!"

Zum Jahreswechsel kommen sie - die guten Vorsätze. Einer davon hat zumeist irgendwas mit „ich will mehr Sport treiben“ zu tun. In aller Regel aber sind sie zum 10.01. wieder vergessen, obwohl das Vorhaben, mehr Sport zu treiben, ja durchaus kein schlechtes Vorhaben ist. Woran liegt das? Dieser Frage wollen wir in dem Webinar nachgehen und Lösungen finden, wie aus den guten Vorsätzen am Ende eine erfolgreiche Erreichung eines Ziels werden kann.

Weitere Infos: https://unisport.koeln/natur_individual/ausdauer/webinar