11. Mai
12.30 - 14.00 Uhr

Veranstalter:
Unisport2

Ort:
s. Webseite

Information:

Rope Skipping ist ein trendiger, schneller und unglaublich vielseitiger Sport. Diese Sportart wird bei uns in Form eines Workshops für alle angeboten, die Lust haben, etwas Neues auszuprobieren oder an ihrem Seilspringen rumfeilen möchten.

Rope Skipping bietet vielfältige Variationsmöglichkeiten bei den Seil- und Sprungformen. Darüber hinaus werden alle Komponenten der Fitness trainiert: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. In unserem Kurs geht es vor allem um die Basic-Tricks. Außerdem setzen wir uns mit Partner:in- und Team-Sprüngen auseinander und probieren auch hier ein paar Tricks und Kombinationen aus.

Rope Skipping begeistert! Seilspringen kann auch in andere Sportarten und Kurskonzepte erfolgreich eingebaut werden und bietet Abwechslung sowie effektive Trainingsformen. Mit Eurem eigenen Seil könnt Ihr überall und zu jeder Zeit springen.

Weitere Infos: https://unisport.koeln/fitness/ropeskipping/index_ger.html