15. Januar
12:00 Uhr - 12.45 Uhr
Veranstalter:
Gesunde Uni Köln
Ort:
Online
Information:
Ein starkes Immunsystem ist die beste Voraussetzung, um gesund und leistungsfähig durch das Jahr zu kommen. Doch was stärkt und was schwächt unsere Abwehrkräfte tatsächlich?
In dieser Healthy Break erfahren Sie, welche Faktoren das Immunsystem beeinflussen und wie Sie Ihre körpereigene Abwehr gezielt unterstützen können. Neben Einblicken in die Rolle von Bewegung, Stressmanagement und Ernährung erhalten Sie praxisnahe Tipps zur Erkältungsprophylaxe im Alltag sowie einen kurzen Überblick über aktuelle Impfempfehlungen.
Der 30-minütige Impuls mit anschließender Fragerunde wird in Kooperation mit dem Betriebsärztlichen Dienst der Universität zu Köln durchgeführt.
Anmeldung unter: https://uni.koeln/4KKRS