24. Juni
08:30 Uhr - 09.30 Uhr
Veranstalter:
Gesunde Uni Köln
Ort:
Online
Information:
Was würden sich unsere Beine wünschen, könnten sie mit uns sprechen?
Den ganzen Tag stellen wir sie unter dem Schreibtisch ab – unbeachtet, eingeengt und oft in der gleichen Position. Erst wenn wir aufstehen, machen sich die Beine bemerkbar: sie fühlen sich schwer an, schmerzen oder zeigen Abdrücke von den Socken. Unsere Hüft-, Knie- und Sprunggelenke, ebenso wie das Fußgewölbe, leiden besonders unter fehlender Bewegung im Alltag. Dabei tragen uns unsere Beine und Füße durchs Leben – Grund genug, ihnen mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
In dieser Einheit erfahren Sie, was Ihren Beinen & Füßen guttut, wie Sie die Durchblutung fördern und Verspannungen vorbeugen können – mit einfachen Übungen, die sich problemlos in den Arbeits- Unialltag integrieren lassen.
Anmeldung unter: https://uni.koeln/4MHMY